Rehasport
Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle Personen, welche unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Knieschmerzen, Rückenschmerzen oder Hüftschmerzen sein.
Ziel ist es, die Schmerzen zu lindern, das Wohlbefinden zu steigern sowie Hilfe zur Selbsthilfe zu erhalten.
Beim Rehasport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden, welche in maximal 18 Monaten zu absolvieren sind. Das Training findet unter fachlicher Leitung statt. Unsere Trainer sind alle im Bereich Orthopädie lizensiert.
Sie trainieren in einer Gruppe in einem Bewegungsbecken im Hallenbad. Die Übungsstunde dauert 45 Minuten und beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten, wie z.B. Wasserhanteln, Schwimmnudeln, Brettern und Paddeln.
Trainingsziele
- Verbesserung der Dehnfähigkeit
- Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
- Lösung von muskulären Verspannungen
Voraussetzungen
5 Schritte bis zur Teilnahme
Wichtige Hinweise
- Bei Nichtteilnahme sagen Sie bitte unter folgender Rufnummer ab:+49 2241 9699-720
- Verordnungen können nur nach vorheriger Terminvereinbarung abgegeben werden! Terminvereinbarung unter folgender Rufnummer:+49 2241 9699-720
- Bitte beachten Sie, dass wir uns hinsichtlich der Wassertemperatur an die Empfehlungen der Verbände für Rehasport richten. Da es sich bei unserem Training um ein Teil- und Ganzkörpertraining bis zu 45 Minuten handelt, wird eine Wassertemperatur von 27-29 Grad empfohlen.
- Die Wassertemperatur im Bewegungsbecken beträgt 30 Grad, somit liegen wir über der empfohlenen Wassertemperatur.
- Bitte beachten Sie weiter, dass wir Rehasport und keine Krankengymnastik/Bewegungsbad anbieten.